表白被拒絕怎麼辦 用這些方法來療傷

如果向自己喜歡的人表白，卻被拒絕了的話，想必心中一定不好受，這個時候我們應該如何處理這種局面呢？我們應該從以下這幾個方面入手，走出傷痛，迎接新的生活。

能夠鼓起勇氣向自己喜歡的人表白，可以說是一件特別了不起的事情，但是如果表白之後，慘遭拒絕的話，我們應該怎樣處理這件事情呢？

我們是應該繼續努力，一鼓作氣將對方追到手？還是應該早日理清自己與對方的關係，結束對對方的感情呢？其實解決這件棘手的事情，方法有很多，這裡小編給大家分享幾個好點子來幫助大家從容的應對這種令人心碎的局面。

一、將愛情延續為友情

大家都說做人要大度，既然當不成戀人，當朋友也是一個不錯的選擇，在對方允許的條件之下，我們可以選擇與對方進一步的交流，成為知心的朋友。既然對方已經明確的拒絕了自己，那麼我們就不要再強求雙方能夠擦出任何愛情的火花，有可能你們兩相遇的時間不對，場合不對，地點不對，這一切的一切才導致了你們倆的有緣無分。

所以在被拒絕之後，不要將自己的內心封閉起來，也不要將這段經歷當做自己人生的恥辱。相反，這是值得我們驕傲的一件事情，因為自己曾經如此努力的想要去追求的心上人，儘管結果不盡如人意，但是我們依然能夠愈挫愈勇，在愛裡面越戰越猛。

二、弄清楚雙方之間不適合的原因

表白的當場被拒絕的話，對方都會給出一個合理的解釋，為什麼會這樣直截了當的拒絕呢？找到了對方拒絕自己的原因，我們才好尋求解決的辦法，如果是由於兩人之間的年齡距離以及性格特徵有不適之處的話，那麼可能還會有解決的辦法，我們可以通過調整兩人現實之間的距離，或者是通過自己長期堅持的不懈追求來感動對方。

但是如果是對方直截了當的說明：“你不是我的菜”的話，這就變相的說明兩人之間可能真的沒有戲了。在遇到這種情況的時候，我們應當調整好自己的心態，因為既然對方已經明確表態，我們就不能再窮追不捨，不然都會遭人厭棄。

三、將注意力從感情上轉移

在準備追求一個人的時候，我們會將全部的心思和精力都花費到這上面來，如果被對方所拒絕的話，並且看不到任何繼續下去的希望的話，那麼我們就要趁早放棄。

既然我們已經知道了，兩人之間沒有任何的可能，在緩解內心的悲傷情緒，我們可給自己提供一段緩衝的時間，將原本傾注在感情上面的注意力轉移到其他方面去，可以去尋求朋友的安慰，也可以去旅行，去尋找一個新的興趣點，去學一種新的技能等等。

相信在過了很長一段時間之後，我們的傷口便可以慢慢的癒合，想起曾經那個拒絕我們的人，心中也不會再隱隱作痛，就將這件事情當做我們年少時候塵封的往事，將它封閉。生活還是要繼續，即使沒有那個人，我們也要繼續前進。在下一段旅途中，我們會遇到新的人，會收穫新的感情，生命如此多姿多彩，不應該停留在一處繁華。