男人結婚後發胖的原因 原來和4點有關

許多男人在婚前都比較瘦，但婚後卻開始慢慢地胖起來。有人說，男人婚後之所以容易發胖，是因為家裡的老婆把他養得太好了。事實是這樣嗎？一起來了解一下吧!

不知道大家有沒有發現，許多男人在結婚之前身材很好，但結了婚就會慢慢地發福。有些人說，男人婚後發胖是因為吃得太多的緣故，這種說法對嗎？男人結婚後為什麼會這麼容易發胖呢？一起來了解一下吧！

一、男人結婚後發胖的原因

1、睡眠缺失

男人結婚之前生活壓力較小，但結婚後就不一樣了了。男人結婚之後，家庭的擔子加重，因此睡眠時間也就隨之減少。據研究，年齡越大，睡眠質量也會相對下降，深度睡眠時間減少，從而導致體內的激素分泌也漸漸減少，於是肌肉就會慢慢鬆弛下來，間接導致發胖。

2、壓力變大

上面說到，男人結婚之後壓力驟然變大，需要承擔起整個家庭的責任。有些男人在承受了較大的壓力之後會選擇通過食物解壓，再加上沒有堅持運動，於是脂肪堆積在身上。經調查表明，精神壓力較大的人相對於幾乎沒什麼壓力的人來說，身體會更容易發胖。

3、消耗減少

男人在結婚之後，由於年齡漸漸增長，新陳代謝開始變慢，能量的消耗也在慢慢減少，間接導致脂肪在體內堆積。再加上許多男人婚後忙於工作，也沒有時間鍛鍊身體，從而使得身體越來越胖。

4、不注意形象

男人在婚前為了追求到心儀的女孩，自然打扮得比較精神，對自己的身材也比較重視。但結婚之後，安逸的生活讓男人的身體和心理瞬間放鬆，吃喝開始沒有節制，這也會導致身材越來越胖。

二、男人婚後發胖的壞處

然後，男人結婚後發胖卻不是什麼值得開心的事，特別是有些男人，腹部堆積了許多脂肪，很容易引起一些疾病。

1、脂肪肝

脂肪代謝不出去，就會堆積在體內。內臟如果堆積了過多的脂肪很容易引起脂肪肝。脂肪肝還會導致胰島素的不敏感，人體也就無法控制血糖了。

2、糖尿病、高血脂

身體內堆積了過多的脂肪會使我們的身體對胰島素十分不敏感，無法順利降低體內的血糖，這就很容易導致糖尿病的發生。肥胖人群相對於正常人來說更容易患糖尿病，特別是腹部肥胖人群，患糖尿病的風險更高。腹部肥胖還很容易導致血液中的脂肪濃度變高，形成高血脂。

3、動脈粥樣硬化

體內脂肪堆積過多，會導致身體激素髮生紊亂，從而使體內的糖分和脂肪代謝紊亂，加速動脈粥樣硬化，從而導致出現高血壓、冠心病等心腦血管疾病。

4、影響心臟功能、出現痛風

除了以上的疾病之外，腹部過於肥胖也會對心臟功能產生影響。還會導致血尿酸的升高，從而引發痛風。

可見，男人婚後發胖不僅僅是吃得太多的原因，壓力過大、年齡的增長都會導致男人在婚後越來越胖。但發胖對身體有很大的危害，因此，平時一定要注意合理飲食，不能大吃大喝，養成良好的生活習慣，儘量抽出時間運動，提高身體的新陳代謝，也就不那麼容易胖起來了。