輕鬆面對男人冷暴力 如何進行對抗

冷暴力是很多男人常用的手段，習慣用冷暴力來逃避自己的錯誤行為,或者來表明對女人的厭煩。當自己遇到男人使用冷暴力的時候，應該怎麼辦？這就來教你幾招吧？

相信許多情侶或者是夫妻都會經歷過吵架，這是一件無法避免的事情，兩個人在一起生活難免會產生一些摩擦。那麼，許多女生就會想要通過吵架的方式來發洩出來，但是男生通常使用冷暴力的方法來達到目的。這一種方法可以說是殺傷力非常大。那麼，如何輕鬆地面對男人的冷暴力呢？接下來，就讓小編給大家介紹一下一些簡單有用的方法吧。

一、冷暴力的定義。

平時經常聽到的一個詞語就是家暴，很少又聽到冷暴力。相信許多人對此並不瞭解。其實，冷暴力經常會發生在我們的日常生活之中，只是自己並沒有意識到。

冷暴力就是一方通過不與對方交談接觸，不理睬的方式來進行抗議，使對方在精神和心理上收到壓迫和暴力，然後達到對方妥協的目的的一種行為方式。其中，這特別常見於婚姻之中的男性，因此許多女性都會有這麼一個煩惱，就是如何解決冷暴力。

二、應對冷暴力的方法。

1、冷靜。

在發現男人對自己採取冷暴力之後，就需要平靜下來，而不大吵大鬧，這樣子反而會使事情的矛盾變得更加大。然後，這就需要仔細想想兩個人的矛盾到底是如何產生以及爆發出來的，在進行相應的措施來補救。因此，在面對冷暴力的時候，需要冷靜下來，以平和的心態去面對。

2、分析。

在尋找到事情的矛盾根源，就需要想一些解決方法。不妨可以準備一些紙筆，將自己的計劃寫下來，進行一個詳細的分析和籌劃，這樣子在與對方交談的時候，才能夠更加有把握，更好地去應對冷暴力。

3、主動交談。

在對抗冷暴力的過程之中，就需要一方主動地打破這一個僵硬的局面，才能夠更好地去解決問題，而不是使自己處於被動的狀態。因此，這就需要主動與對方進行交談，建議尋找一個合適的地點和時間，並且沒有第三人的參與下，好好解決問題，打破冷暴力。

4、需要耐心。

在與冷暴力抗爭的過程之中，總是要遇到許多困難的事情，例如對方一直不理睬自己、堅決不與自己交流。這就需要保持一個足夠的耐心，然後去抵抗對方的冷暴力。即使被對方拒絕了許多次，但是也不要灰心或者是放棄，而是要抱有一種堅持不懈的精神去感化對方，從而很好地解決好這一場吵架或者是矛盾。

5、暫別。

在嘗試了許多種方法之後，如果還是不能夠解決冷暴力，那麼建議兩人應該暫時離別，給彼此一個獨立的空間進行思考。這個時候，自己就需要重新考慮一下這一段感情是否要繼續進行下去，對方是否真的值得自己去挽留。

如果決定還是要繼續挽留這有段感情，就需要再努力一下，採取各種措施進行補救。如果發現自己真的不想再繼續下去，這就需要與對方好好地說清楚，再進行分別。