男生怎麼樣變白 這些方法助你提升自己的顏值

白不是隻屬於女性的美，男生也可以擁有白面板。護膚工作男生同樣也能進行，很多男生的面板都是屬於偏黑的那種。那麼，男生要怎樣才能讓自己的面板變白呢？

男生比較喜歡戶外運動，長時間暴露在太陽底下。面板問題可能不止是變黑一種，還有被晒傷或者是晒出斑點的問題。而且男生對於護膚的很多東西都不怎麼了解，對於這些男生他們的面板該怎麼來變白呢？男生喜歡打籃球之類的，如果你叫他擦防晒霜，可能起不到任何作用的。

因為防晒霜還沒起作用，就隨著出汗而流掉了。但是防晒是變白的第一步，對於男生來說，如果你是要打籃球的話，建議你可以適當地擦一點防晒霜。並且減少被暴晒的時間，如果可以建議選擇室內的體育場進行運動。

如果你不喜歡室內的體育場，那你可以選擇太陽沒有那麼猛烈的時候去運動一下。因為這樣可以避免太陽晒傷我們的面板，一當面板被晒傷是會出現很多問題的。並且很多男生出門的時候不喜歡打傘，認為打傘是女生才做的事情。如果你想變白，你可以不打傘。選擇戴帽子，但是相比較起來，帽子起到的作用並不是特別大，建議出門一定要打傘。

運動之後，不能用清水洗一下臉就算了。這樣對面板也是非常不好的，單純用清水洗臉是無法清潔乾淨面板上的髒東西的，特別是運動完之後，臉上不僅有汗液同時還會分泌油脂，這時候如果你只是用清水洗的話，很容易堵塞我們的毛孔。

並且臉色看起來也會非常的暗沉，建議男生可以買男士洗面奶來清潔自己的臉部，或者是買一整套護膚品。這樣比較有針對性，因為如果長時間不把面板清理乾淨的話，變白是不可能實現的。

洗完臉之後，可以先給自己的臉部拍一拍保溼的東西。然後可以給面部放鬆一下，敷一下面膜。面膜是變白的能手，如果你想變白，那麼就離不開面膜。很多男生不喜歡敷面膜，認為敷面膜很麻煩。

但是如果你的臉是黑黑的，看起來一點光澤都沒有，這樣只會讓自己的顏值大打折扣。因此，為了自己的顏值，一定要堅持敷面膜。男生可以側重敷補水，對於愛運動的男生來說，補水是相當重要的。

很多男生都喜歡熬夜打遊戲或者是看球賽，這些都是變白的殺手。當你想變白的時候，你一定要遠離熬夜。因為熬夜會讓面板分泌的油脂越來越多，然後整個臉看起來不僅黑還非常的暗沉。熬夜不僅會讓面板變黑，同時還會讓自己的面板變得更加差。因此，男生一定要愛惜自己的臉蛋，做到不熬夜才能讓自己的面板變白，給自己的顏值做加分。

很多男生喜歡喝酒，喝酒也會導致面板變得不好。要想變白，需要從調理身體開始做起，把自己的身體調理好了才能快速讓自己的面板變白。因此，對於酒這種東西，建議不要再碰了。為了自己的臉蛋，除此以外，還需要多吃一點水果。給自己的身體補充多一點的維生素，變白是一個漫長的過程，需要你的長期堅持。