盤點使面板變黑的食物 如何正確喝檸檬水

有一些人會覺得自己的面板比平常的人面板要黑一些，很有可能是因為吃了一些可以讓自己面板變黑的食物，所以平時我們一定要避免吃一些會讓自己面板變黑的一些食物才可以。

一、螃蟹

很多人可能只知道我們日常生活當中的有一些食物可以讓自己的面板變白，但是很多人卻不知道其實我們的日常生活當中的有一些食物卻可以讓自己的面板變得越來越黑，所以如果是想要變白的人群，儘量的就要少吃這些會使面板變黑的食物。因為如果我們吃太多這些食物的話，就真的會讓自己的面板變得越來越黑。

現在很多的人都特別的喜歡吃海鮮，比如螃蟹，雖然螃蟹吃起來非常的美味，而且螃蟹裡面的蟹黃營養也是比較豐富的，但是如果我們經常的選擇吃螃蟹的話，就會讓我們的面板變得越來越黑，所以如果是比較愛美一點的女生，儘量平時少吃螃蟹，否則的話就會讓自己的面板變得越來越黑。

二、動物內臟

其實有一些食物之所以會讓自己的面板變得很黑，很有可能是因為食物裡面的一些營養成分有著很大的關係。大家都知道，如果我們多吃動物的內臟的話，可以很好的補充一些蛋白質或者是一些其他的元素，但是如果我們經常吃一些動物的內臟，其實對我們的面板不是非常的友好，因為如果動物的內臟吃的太多的話，也會使我們的面板變黑。

三、檸檬

除了一些食物裡面的元素會讓我們的面板變黑以外，其實很多人可能不知道，有一些食物其實他就是屬於感光的食物，如果我們在白天有陽光的時候吃了這些食物然後外出的話，就很容易讓自己的面板變黑。很多女生都特別的喜歡喝檸檬水，因為檸檬水可以美白，但是如果我們在白天的時候喝檸檬水的話會達到相反的效果。

其實檸檬裡面的維生素，所以它就是屬於一種感光的東西，所以如果我們平時想要喝檸檬水的話，儘量的選擇在早上或者是晚上的時候喝，因為如果我們在白天的時候喝檸檬水的話，很容易會讓我們的面板變黑，如果經常這樣的話，就會發現自己的膚色有著非常明顯的變化，所以一定要記住，否則喝檸檬水就會有相反的效果。

四、橘子

水果當中除了檸檬她是屬於一種如果不在正確的時間內吃會讓自己面板變黑的食物以外，其實還有一些水果同樣也是這樣的，比如很多人都非常的喜歡吃橘子，但是橘子裡面同樣也富含著一些感光的東西，所以平時我們也儘量的不要選擇在外邊或者是在太陽底下是橘子。雖然多吃橘子對身體有好處，但是如果在不正確的時間地點吃橘子的話會讓面板變黑。

五、茄子

大家都知道食物當中，他們有著很多的顏色，有一些食物的顏色比較淺，然後有一些食物的顏色就比較深，所以如果我們精神的選擇吃一些顏色很深的食物的話，也同樣會讓自己的面板變黑。大家都知道茄子就是屬於深色系的食物，如果我們經常吃茄子的話就會讓自己的面板變黑，所以平時我們在吃食物的時候一定要達到顏色均衡。