冬季面板瘙癢 怎樣解決這個困擾

在冬天這個經常颳起呼呼的西北風的季節，天氣異常乾燥，我們的面板屏障會變得異常脆弱與敏感，經常出現搔癢難忍的情況。這到底是因為什麼呢？該如何解決？

在冬季這個氣候比較乾燥而且經常颳起呼呼北風的季節，我們的面板包括臉頰肌膚以及手背肌膚等都會容易出現各種肌膚問題，比如說變得敏感而有瘙癢，讓人忍不住想去抓撓。

面對這些肌膚問題的時候，你有沒有仔細總結過導致這種現象出現的原因有哪些呢？而根據具體的原因我們又該做出哪些舉措，從而有效的緩解面板乾燥瘙癢的問題？

第一點，原因分析。

1、面板乾燥。

我們每個人的肌膚都是我們身體最外部的一層保護屏障，它是具有一定耐受性的。根據每個人的體質不同，敏感程度也不同。

在冬天的時候，天氣異常乾燥，空氣裡面的水分溼度非常低。在這種情況之下，面板因為缺水而變得乾燥是非常容易出現的現象。

而如果這種情況沒有及時的緩解，讓面板持續處在乾渴的情況之下，那麼，久而久之，面板的保護屏障就會慢慢的變弱，它的耐受能力減弱之後，非常容易因為外界的陽光或者是大風而出現過敏現象，從而導致大量褪皮以及瘙癢等問題出現。

2、蟎蟲的出現。

這一點往往跟自身衛生條件比較差有關。它又包含兩方面的內容，一是沒有定期的去洗澡，充分的清理身體表面代謝出來的一些髒物。另一方面就是我們到被褥以及衣物沒有及時進行的清洗以及適當的晾晒，從而有效的殺死的寄生在其中的一些蟎蟲以及其它類微生物。

3、缺乏特定的維生素。

面對特異的環境的時候，比如說在冬季這樣特殊的氣候環境當中，我們自身分泌的一些維生素可能就存在缺乏的狀況。

b類族群的維生素以及c類族群的維生素是常見的會導致搔癢以及蛻皮現象出現的兩種維他命物質。

第二點，針對這種狀況該怎樣緩解？

1、養成良好的衛生習慣。

（1）經常洗澡，保持個人的身體衛生，從而避免一些微生物在身體表面寄生。

雖然冬天天氣比較冷，很多人不喜歡動彈，但是有一項事情是我們必須要經常做的，那就是洗澡，它不僅可以達到以上我們提到的良好效果，還可以促進我們的血液迴圈，從而增強自己的抵抗能力，在一定程度上也可以避免瘙癢情況的出現。

（2）貼身的衣物以及被褥床單等等，要及時的進行清洗，定期的進行晾晒，通過空氣中的紫外線達到有效殺菌的效果。

冬季的日照始終比較短，我們可以選擇在正午的時候，把被褥進行一定的曝晒，日晒的時間保持在半個小時左右就可以了。

2、多吃蔬菜與水果。

這一點對於保持我們體內擁有充足的維生素是非常重要的。而且多吃水果與蔬菜是快速恢復體內維生素水平的一種方法，而且操作起來非常簡單。我們需要注意到的就是儘量豐富水果與蔬菜的種類。

3、注意補水。

高補水性的護膚產品，要增強它們的使用頻率。另外平時生活當中多喝水也是非常有效的一種途徑。