老年斑是怎麼形成的 找準原因才能更好預防

一般來說，中老年人才會長老年斑。很多人以為老年斑只會長在臉上，其實不然，它還可能長在頭部或者是手上。那麼老年斑的形成原因有哪些呢？又該如何預防？

說到老年斑這種東西，相信大多數人都見過，家裡上了年紀的長輩一般都長有或多或少的老年斑。老年斑一般是一大塊的，它不同於其他斑，老年斑不僅可以長在面部，還可以長在頭上或者是身體的其他面板上，例如手上。老年斑是非常影響美觀的，那麼老年斑到底是怎麼形成的呢？

老年斑的形成原因其實不太明確，它可能和人體的代謝能力下降有關，也可能是陽光照射的積累有關。但是可以確定的是，老年斑一旦形成想要消除就沒那麼容易了，所以我們要做的是預防老年斑的產生。接下來我們就說說如何預防老年斑。

既然老年斑的產生很可能與人體代謝有關，那麼我們就要保持人體的代謝能力，所以多運動對預防老年斑是有很積極的作用的。一般來說熱愛運動的人長老年斑的機率會比較低。

前面我們說了，老年斑的產生不僅跟人體代謝能力有關，也可能和陽光的照射有關。不知道各位小夥伴是否聽說過光老化？如果出門的時候不做好防晒，紫外線對我們面板的傷害可是會積累的，這就是光老化，光老化很可能就是老年斑的形成原因哦。

想要防止面板光老化，除了平時要積極塗防晒霜之外，更重要的是做好硬防晒，比如打傘。當然，平時塗防晒的時候我們也不能敷衍了事，要知道沒有塗足量的防晒霜是很難起到防晒功能的，所以每天都要做好全面的防晒，才能抵抗光老化。