如何去除脂肪粒 日常方法讓你輕鬆擁有迷人雙眸

作息時間不規律，沒有充足的睡眠時間，脂肪容易堆積在眼眶下方，眼周肌膚老化，會形成眼袋，甚至形成脂肪粒。那麼，該用什麼辦法來祛除眼袋和脂肪粒呢？

現在生活越來越精彩，越來越多的年輕人捨不得休息，經常熬夜，玩電腦遊戲和手機遊戲，甚至通宵追劇，這些不良的生活習慣就導致了很多人都會有眼袋的煩惱。眼袋是什麼呢？應該不是袋子，袋子還可以裝東西，但是眼袋只會讓你看上去精神憔悴，甚至未老先衰，惹來別人的嘲笑。

要知道，現在的電子裝置都是有輻射的，每天和手機電腦保持著近距離的接觸，就等同於和電子輻射親密接觸，而長時間盯著手機電腦螢幕看，會讓眼睛使用過度而造成眼部疲勞。眼眶下方的脂肪堆積，面板細胞因為電子輻射而老化，甚至損壞，於是就形成了人見人厭的眼袋，有時候還會形成脂肪粒。

想要去除眼袋和脂肪粒，首先要做的事情就是注意休息，保證每天都有有充足的睡眠時間，改掉所有的不良生活習慣。儘量制定一個合理的作息時間表，保證每天晚上11點半之前上床休息，就算做不到，也儘量不要超過半夜12點。因為眼袋的形成和熬夜是有著很大的關係的，因此想要去除眼袋和脂肪粒，不熬夜是非常重要的。

其次就是，一定要多喝水。要知道一個正常人一天當中應該攝入大約一千兩百毫升的水，當然這並不是固定的，人們應該根據自己身體的需要和所處的環境來進行調整喝水的量。

也就是說，多喝水並不是一句玩笑話，多喝水除了能夠補充我們身體所需要的水分，還能夠促進體內新陳代謝，將體內的毒素排出體外。體內的水分充足，毒素也排出去了，肌膚自然會好了，眼袋和脂肪粒自然也就會消失。

另外，應該多吃富含維生素的水果蔬菜，像胡蘿蔔，芹菜，西紅柿之類的蔬菜，能夠為身體提供必需的維生素，幫助我們有效的改善面部肌膚健康狀態。當然，像肉類和牛奶這些也是需要多多補充的，優質蛋白能夠幫助面板組織細胞再生，幫助改善眼袋，黑眼圈等臉部問題。

同時，眼部按摩也是不可忽視的。每天睡覺前就可以對眼睛進行按摩，按摩能夠有效的緩解眼部肌膚疲勞，按摩眼部能夠增加眼部的血液迴圈，促進面板新陳代謝，不但能夠有效的減少眼袋和脂肪粒的形成，還能夠保護視力。

當然，眼部的日常保養也是必不可少的。在每天清潔完肌膚之後，敷一敷眼膜也是非常有必要的。眼膜中所含有的營養成分，能夠有效滋潤眼部肌膚，為眼周肌膚注入所需的營養，能有效淡化眼袋，消除脂肪粒，還能夠改善眼部細紋。

另外，眼霜也是祛除眼袋中必不可少的有效產品。塗抹眼霜之前，先按照日常的護膚程式塗好爽膚水和乳液，然後再塗抹眼霜。從眼眶下方開始塗抹眼霜，配合按摩手法，用兩隻手的手指輕輕的按摩眼周，眼頭和眼尾這兩個容易產生細紋的位置也不能放過。按摩結束後，再上床美美的睡一個美容覺。保證睡眠充足，眼袋自然就消失了。