鬍子變白變黃怎麼回事 這是腎虛的表現嗎

鬍子變黃，這與飲食、環境和心情都有關係。鬍子變黃色一般考慮是體內鐵或其他微量元素缺乏導致。建議多吃一些含鐵多的蔬菜、水果如菠菜等。經常憂鬱也會加重這種現象。

其實，看到自己的鬍子不正常已經有了幾天了，因為剛開始看到的是以為自己眼花了，為什麼自己的鬍子有時候是白色的，有時候又是黃色的？自己現在的年齡又不大，過了一個星期之後，自己的鬍子還沒恢復正常，還是這樣情況，心裡就有點焦急了，不知道怎麼去改變這樣的情況才好？

1. 不正常的情況

當看到自己的鬍子出現在這種情況的時候，就已經說明了鬍子是不正常的了，而且身體也是出現了毛病了，所以大家自己還是去查查比較好。主要去檢查下身體裡面是否缺少維生素，因為缺少維生素的話，自己的鬍子也都會缺少維生素，因此鬍子就會出現一些不正常的情況，早點去查下比較好。

2. 跟腎虛有關

如果大家的鬍子出現一些白色的，而且也出現了一些黃色的，那麼大家就要考慮下自己是不是進入了一個很年輕就衰老的階段，也是跟大家的腎臟有些關係的，特別是當自己的腎臟有了虛弱的狀況出現的話，也是會讓自己的鬍子有些不正常的，所以大家應該去查查自己的器官，看看腎臟的功能。

3. 神經太緊繃了

大家先回想下自己最近的生活，是否有晚上睡的晚，躺在床上又睡不著的情況，自己是否有身體特別疲累，精神特別緊繃的情況。如果這些情況都有的話，那麼大家的鬍子出現了那些情況的話，也是很正常的了。因此大家在這個時候，就要先放鬆下自己的心情，讓自己的神經放鬆下來比較好。

4. 睡好吃好

其實，這幾個字說起來簡單，但是做起來不是那麼簡單了，特別是對於那些不太在乎自己的身體，總是以自己的工作和學習為重的人來講，就不是那麼的簡單了，甚至是有點困難。但是當自己的鬍子已經給自己一個提醒了，平時再關心工作和學習的，再也不能太在乎了，要分點心思給自己的身體了。

如果擔心自己的毅力，擔心自己做不到的話，大家可以給自己設定一個機會，設定一些鬧鐘等等，到了什麼時間，就要強制自己做什麼樣的事情，都要規定好了，然後再督促和監督自己去完成。如果自己的的神經總是放鬆不下來，可以去找找醫生，得到一些建議和囑託之後，相信自己肯定會恢復好的。

在平常的時候，多吃點果蔬，因為在大部分的時間裡面，大家都是通過食物來給自己的身體補充些營養和維生素的，當然了，這種方式是比較緩慢的，可能還不適合自己的鬍子的情況的。因此，建議大家可以去買點維生素的片來吃，吃這樣的藥片就可以很快速的給自己補充了，也不會流失掉了。

因此，當大家看到自己的鬍子有了不正常的情況，特別是不符合自己的年齡的情況的話，那麼大家應該去做的方法，就是找個醫生給自己檢查下。無論是自己的身體裡面缺少了維生素了，還是因為自己的身體有了毛病了，檢查完之後，都會找出一些原因的，再檢查完後就可以好好治療了。