下巴兩側長痘痘什麼原因 五點建議要牢記

下巴兩側長痘痘是什麼原因？生活中我們臉上長痘痘的現象太常見了，比如昨天吃了麻辣，昨天一宿沒睡著，早上發現臉上長痘痘了，那麼臉上長痘痘到底是什麼原因引起的？

下巴兩側長痘困擾著很多人，有時不單單是下巴兩側，連下巴也難逃長痘的命運。那麼我們就先來分析一下下巴兩側長痘的原因都有哪一些吧！

1.最常見的下巴長痘原因就是身體內毒素過多，堆積導致的了。

很多人在換季的時候很容易就會上火，卻很少攝入適量的水分，導致身體內製造的毒素不能及時排除；還有大部分人經常喜歡吃一些熱辣的食物，對於油炸等食物往往是欲罷不能，過多的食用之後又沒有補充水分，毒素越積越多無法通過水分排除，就只能損傷自己的肝臟，這就導致了下巴兩側痘痘的形成。

2.熱愛冷飲卻不能控制量。吃冰凍食物其實對腸胃的損害是很大的，腸胃接受不了過冷的環境就會衰弱，也就無法正常的進行代謝功能，也會引起毒素的堆積，使得自己更容易出現痘痘問題；另外，女生常常吃冷飲會導致子宮收縮能力下降，直接引起內分泌失調，讓痘痘問題愈加劇烈。

3.不注重面板的保養，面板若是沒有及時的關注，就會出現水油失衡的狀態，當油脂分泌過多而你又沒有發現及時的清潔臉部時，油脂就會堵塞毛孔，阻礙了面板的代謝，痘痘也就隨之而生。

4.女生月經不正常導致痘痘狂長。這點主要是月經不調導致內分泌紊亂，雌性激素分泌過多導致。

5.自身身體抵抗力不足導致。身體分為陰陽兩種，體質陰虛的人體內會有過多的熱氣，從內到外釋放熱氣就會讓下巴兩側冒出痘痘。

6.源於生活壓力，一小部分人在壓力下會經常熬夜，沒有規律性的休息，身體得不到充足的動力；又或者是失眠多夢，睡眠質量大大減弱導致。

針對以上6點原因，小編給出了以下幾點建議：

1.控制自己對零食的渴望，就算控制不住也要少吃辛辣和上火的食品，多吃水果能夠幫助身體攝入大量的水分，所以不妨將買零食的錢花在水果身上，上火了就多買點含水量多的水果，像梨，火龍果，草莓等。不僅可以止渴，清涼，增強身體抵抗力。火龍果中含有的果膠還能健胃整腸、幫助消化，而且水果中富含維生素c，有潤澤面板的功效。

2.多喝水，每天保證喝夠八杯水，讓身體在良好的環境下排毒。安排好自己的生活規律，制定時間表，強制自己早睡早起。

3.除了正常的飲食外，還可以多喝牛奶，豆奶等奶製品，增加大腦活力。

4.多做運動，早晨或者傍晚出去散散步，減輕工作中帶來的壓力，同時也可以鍛鍊自己的身體，多加運動對女生月經期間的不適感也有很大的改善，心情好了，內分泌也自然正常分泌。

5.建議在閒暇之餘做做護膚，清潔肌膚，蘆薈對於面板有很好的鎮緩補水作用，清潔完面板之後敷一層蘆薈膠再敷面膜能達到事半功倍的補水效果，給自己一個靚麗紅潤的膚色。

以上對下巴兩側長痘痘原因的分析及給出的建議希望能幫助到您！