什麼是辟穀以及方法 為你揭開它的神祕面紗

辟穀養生，是通過心能量養生啟動和開發，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放鬆作用下，調節全身身心，清除體內垃圾，排除體內毒素。

你有沒有聽說過辟穀這兩個字呢？其實辟穀是一種養生之道。辟穀是從古代流傳下來的，因此它的來源十分的悠久，但其實也有很多的現代人會選擇進行辟穀。

那麼你知不知道辟穀到底是什麼樣子的呢？你又知不知道應該要怎麼做才是正確的呢？假如你對辟穀這一件事情有興趣，並且想要知道如何做才是正確的辟穀的話，那麼這一篇文章你一定不能夠錯過！

因為今天小編會在這裡給大家詳細的介紹一下什麼是辟穀，以及要怎麼樣做才是正確的辟穀的辦法。只要你看了這篇文章，你一定會對辟穀這件事有所瞭解，看到就是賺到，不要猶豫了，趕緊繼續看下去吧！

第一：什麼是辟穀？

其實辟穀這一個概念是由古代的道家所提出來的，道家提倡大家通過不食五穀，也就是絕食這樣的方式來讓自己的肉體得以飛昇。

據說辟穀成功的人就能夠成功的踏入仙界，得道成仙。所以簡單的來說，辟穀就和我們現代的絕食這個概念是很相似的。

第二：辟穀的好處是什麼？

可能在我們現代人的眼中看來，通過辟穀來讓自己得道成仙的這一件事情是很不靠譜的。因為我們大都信奉科學，知道天上並沒有什麼所謂的神仙，而自己自然也不可能踏入仙道成為神仙了。

那麼為什麼辟穀這一件事情還是可以流傳得這麼久呢？它是否有一些獨特的好處所以才讓現代人繼續流傳著這一個辦法呢？其實是有的。辟穀，其實也就是絕食，它能夠幫助我們減肥以及可以幫助調理腸胃，能夠幫助腸胃排毒。

所以有很多的人之所以會選擇去進行辟穀，都是因為相信它能夠幫助我們的身體變得健康，當然也有大部分的女孩子是為了讓自己擁有苗條的身材。

第三：辟穀的辦法是什麼？

那麼說了這麼多，到底神奇的辟穀應該是要怎麼樣執行才是正確的呢？其實辟穀就是要求你進行絕食，但是並不是突然的就斷絕一切的食物，因為我們的身體已經習慣了攝入食物，如果突然之間就切斷了所有食物供應的話，很有可能會引起身體的激烈反應，導致我們的身體健康方面出現一些比較不好的事情。

所以想要進行辟穀的人應該要採取循序漸進的方式，分成四個階段來完成這件事情。首先第一個階段就是拒絕食用肉和帶有油膩的食物，也就是說在這一個階段裡，你要成為一個素食主義者，不能夠吃那一些肉類的製品，當然油炸的東西也不能夠吃。

度過了這個第一階段之後就來到了第二階段，第二階段則是要求你開始斷絕那一些主食，例如有一些人的主食是米飯，有一些人的主食則是饅頭。在第二階段裡你不能夠吃這一些東西，也就是說你只能夠吃除了米麵以及肉類以及油炸食品之外的其他食物，例如水果和蔬菜。

接著我們就到達了第三階段，第三階段裡我們只能夠喝果汁或者是喝水了，在這個時候其他的任何食物你都不能夠吃。等到了第三階段結束，我們也就可以成功的到達了第四個階段，那就是什麼也不吃了，這就是辟穀。