何美細：唯一一次冠軍一輩子都忘不了
說起自己的最好成績，何美鈿對於自己沒有進過國家隊非常遺憾，所以唯一一次代表中國參加比賽拿了冠軍的經歷成了自己體操的制高點，也是體操生涯中最讓自己一輩子難忘的一次比賽。
俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。體操訓練的艱苦讓何美鈿從小就深深體會到這句話的涵義。說起小時候練體操的苦，何美鈿的語速開始不自覺地加快，“你看到的每一個動作幾乎都要練幾千幾萬次。摔傷、扭傷，把手腳磨出泡都是家常便飯，甚至流血都要繼續練。”練體操受傷在所難免，自己的小傷是不計其數，大傷總共有四次，除了一次手肘、兩次手腕的骨折，最嚴重的一次是脖子受傷。“9歲的時候，開始學從平衡木後空翻下的時候，脖子先著了地。在運動隊的醫院住了一個多月。”
這次受傷落下的病根子至今還伴隨著何美鈿，“現在脖子還是經常會痠痛，而且不可以承受一些比較重的東西。”她回憶起自己拍《刀馬旦》時，頭上要戴唱京戲的那種很重的頭飾，就會承受不了，戴一會就覺得頭暈了。所以拍古裝戲經常要碰到戴頭飾的情況，對何美鈿來說就是個問題。甚至她說在平時生活中，如果戴重一些的項鍊，時間久了也同樣會不舒服。
談起小時候的夢想，“那當然是想拿世界冠軍了。”何美鈿幾乎脫口而出，“有一天可以站在冠軍的領獎臺上，看著國旗升起，耳旁聽著國歌。我想這應該是每個運動員的夢想。那時我的偶像是‘體操王子’李寧。他是自己的一個目標。”雖然小時候也羨慕過練藝術體操的女孩子，覺得她們身材高挑優美，而且相對來說她們沒有練競技體操那麼苦，但藝術體操那時還不是奧運會的專案，何美鈿覺得還是自己練的競技體操更有成就感。
說起自己的最好成績，何美鈿對於自己沒有進過國家隊非常遺憾，所以唯一一次代表中國參加比賽拿了冠軍的經歷成了自己體操的制高點，也是體操生涯中最讓自己一輩子難忘的一次比賽。“那是在一個國際體操邀請賽上，我第一次也是唯一一次代表中國參賽，我們拿了冠軍，看到五星紅旗升起的那一刻，我激動極了。”
一直練到16歲，何美鈿選擇了退役。說到退役的原因，也是迫不得已。因為成績已經差不多了，上也上不去，年齡也到了十六七歲。一般這樣的情況何美鈿說體操運動員都會選擇退役了。“體操其實是個比較辛苦的運動。”她說。
何美鈿認為自己退役下來會做體操教練或者是體育老師，壓根沒有想過會做演員這一行，“那時覺得成長的過程中很多時間都被訓練佔去，失去了校園生活，到頭來除了在體操上比同齡人有優勢以外，其他的很多方面都不如別人。幸運的是，剛好我要退役的時候，走上了演戲這條道路。”原來那時何美鈿剛有要退下來的想法，在做助教過渡的時候，剛好香港無線電視臺來隊裡挑選演員就被選上了，從此便開始了演藝圈的生活。何美鈿覺得命運很眷顧自己，“剛好要結束的時候，一個新的開始就接上了。”。
