二十四式太極拳倒卷肱有幾次 瞭解一下二十四式太極拳

1、倒卷肱總共有四次。24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。

2、練太極拳要注意心靜體鬆，圓活連貫，虛實分明，呼吸自然。