精神出軌的定義是什麼 怎麼才算精神出軌

1、精神出軌是指在婚姻或長期關係中，一個人與他人建立了情感或精神上的聯絡和親密關係，超出了正常的友誼或合作關係，但沒有進行實質性的身體或性關係。

2、精神出軌可能包括對他人內心產生強烈的吸引力、曖昧的對話、分享個人問題和祕密、過度的關心和關注等行為。精神出軌可能會對主要伴侶或配偶的信任和感情造成傷害。