夏季寶寶上火吃什麼 夏季寶寶上火吃什麼好

1、番薯

一旦寶寶出現上火的症狀，專家建議媽媽這個時候不妨給寶寶適量的吃一些番薯，它不僅具有很好的治療便祕的作用，同時還能夠起到很好的下火作用。並且在《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。”尤其是一些患有慢性便祕的寶寶在日常生活中更應該食用。

2、芝麻

經過研究發現，芝麻同樣具有很好的降火功效，研究人員發現，芝麻適宜腸燥便祕的寶寶食用。尤其是一些有習慣性便祕的寶寶而言，在日常生活中適量的吃點芝麻或者是芝麻醬，其去火以及通便的效果都非常的明顯、很多寶寶在上火的時候還會出現頭暈肢麻以及口苦咽乾的情況，這個時候媽媽更應該給寶寶適量的吃點芝麻了。

3、桑椹

面對寶寶上火吃什麼好的問題，專家向媽媽推薦一種美食——桑葚，專家指出桑葚具有很好的滋液潤腸的功效，對體虛之人腸燥便祕都有著很大的功效。同時桑葚還適合一些慢性血虛便祕寶寶食用，在食用的時候媽媽可以用新鮮黑桑椹擠汁，然後每次服15毫升，每日2次。