奶白桃汁 奶白桃汁怎麼做

1、原料：桃子1個檸檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙。

2、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。

3、將所有原料放入攪拌機攪拌。

4、酸奶和牛奶的比例可根據個人喜好調整。

5、小提示：桃子、牛奶、酸奶組和製成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維－－－果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環境，因此本果汁能有效預防和解除便祕。