怎樣提高心裡承受能力 怎樣增強自己的心理承受能力

1、正確認識客觀事物：個人應該通過多多學習的方式，提高自身對事物的認知能力，拓寬自己的認知視野，這樣才能確立正確的目標以及提高自己的預見力，為即將發生的各種變故做好充分的思想準備，自然就可以增強個人的心理承受能力。

2、培養積極樂觀的生活態度：個人要懂得培養積極樂觀的生活態度，同時還要注意有意識的在艱苦的環境中磨練自己的意志，這種才能增強個人心理承受能力，面對危險情境才能沉著冷靜的應對。

3、積極參加心理訓練：平時應該注意適當參加一些心理訓練工作，提高心理的適應能力以及平衡性，提升個人的信心和勇氣，從而增強心理承受能力。