讓牙齒變白的小妙招 怎麼讓牙齒變白

1、食醋漱口：準備一小杯的食醋，然後用食醋來漱口，當和牙齒完全接觸之後，需要停留兩分鐘之後再將其突出，再拿出牙刷刷牙，這樣牙齒就會變得非常潔白。食醋刷牙對牙齒會有一定損傷，也會對牙齦造成刺激，偶爾救急一下可以。

2、小蘇打刷牙：小蘇打可以起到美白和潔淨的作用。準備適量的小蘇打，加上少許的鹽和水調勻，儘量不要太稀，也可以直接塗在牙齒上。然後再用乾淨的布或牙刷蘸取少量的蘇打水來輕輕刷牙，這種方法可以使牙齒變得潔白又健康。

3、多吃乳酪：很多人喜歡吃乳酪，對牙齒的保護也會有一定的好處。經常喝紅酒會使牙齒變色，改變這種情況的方法是在餐桌上備著一些乳酪。乳酪中的鈣對牙齒能起到保護的作用，能夠避免在喝紅酒的時候導致牙齒著色。

4、多吃青蘋果：青蘋果能防止牙齒變黃，最好是吃完之後及時刷牙。據瞭解。青蘋果的糖量較低，可以當成飯後臨時使用，能夠達到刷牙的截止效果，因為青蘋果當中含有豐富的纖維素和適量果酸，對清除汙垢有一定好處，使牙齒變得白淨。