什麼菜降血壓 4種利於降血壓的蔬菜

1、番茄。

番茄是含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

2、芹菜。

食用芹菜可以增加血管彈性，防止毛細血管破裂，芹菜中含有豐富的鉀，減輕動脈硬化，高脂血症等併發症。

3、苦瓜。

苦瓜限制鈉內流，降低血壓，苦瓜中有苦瓜苷和類似胰島素的物質，具有一定降血糖作用。

4、胡蘿蔔。

含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品，還能保護心血管。