寶寶缺鈣的輔食 寶寶缺鈣吃什麼好

1、魚菜米粥

原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克。

製法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。做好之後，要趁熱食用。千萬不要一直放著，不然，等涼了就不好吃了。

推薦理由：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨給6個月以上的寶貝做一些。

2、蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

製法：雞蛋挑出蛋黃並打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。等蛋花豆腐羹做好之後，放在寶寶面前，吸引寶寶，讓寶寶有興趣品嚐新的美食。

推薦理由：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月之後的小寶貝吃。如果是6個月以內的寶寶，最好不要給寶寶吃。