怎樣才能讓孩子戒掉玩手機上癮 讓孩子戒掉玩手機上癮的方法

1、模範帶頭：較多孩子產生手機癮的原因是家長沉迷手機遊戲，孩子模仿家長而產生手機癮。家長應避免在孩子面前頻繁看手機、玩遊戲等，以起到良好的模範帶頭作用；

2、制定目標：對於已產生手機癮的孩子，家長要給孩子制定目標，逐漸縮短孩子玩手機的時間。如孩子以前每天玩手機1-2小時，現在可給孩子制定計劃，如果孩子在規定時間內完成作業，每天可以獎勵孩子玩手機半小時，但時間應分散而避免集中，且玩的時間不宜過長；

3、戶外運動：可以讓孩子多進行戶外運動或有益的體育運動，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能夠逐漸戒除孩子手機癮。