食用蘆薈有哪些保健作用 食用蘆薈有什麼保健作用

1、美容護膚

蘆薈含有多種糖類、活性酶、氨基酸等物質，這些物質對肌膚有很好的滋潤作用，這些物質能夠加快肌膚的新陳代謝速度，除此之外，蘆薈中還蘊含天然生理水、木質素等保溼成分，滲透性很強，可以起到補水保溼的目的。

2、促進傷口癒合

蘆薈中含有一種粘液性的成分，這種物質能促進傷口的癒合，而且蘆薈中還含有一種酶物質，它可以防止肌膚的炎症。

3、保護腸道

蘆薈中含有益生元，這種物質進入腸道中能啟用腸道中的益生菌，使它趨向平衡，從而達到保護腸道健康。