綠茶的功效5作用

1. 抗氧化：綠茶含有豐富的茶多酚，具有強大的抗氧化作用，可以延緩人體細胞老化、抑制各種疾病的發生，如癌症、心腦血管疾病、糖尿病等。

2. 減肥：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以促進脂肪代謝和能量消耗，有助於減少體重和脂肪堆積。

3. 預防口腔疾病：綠茶含有一種叫做茶多酚的物質，可以殺死口腔中的細菌，預防口腔疾病，如齲齒和牙周病。

4. 提神醒腦：綠茶中的咖啡因和氨基酸可以刺激中樞神經系統，有助於提高注意力和警覺性，幫助人們保持頭腦清醒。

5. 降低血壓：綠茶中的兒茶素可以幫助舒張血管，促進血液迴圈，有助於降低血壓和預防心血管疾病。