普洱生茶功效飲用方法

普洱生茶有以下幾個功效：

1.促進消化：普洱生茶富含茶多酚等有益物質，可以促進消化，緩解胃腸不適、胃灼熱等症狀。

2.降低血脂：普洱生茶含有黃酮類、兒茶素等多種成分，可降低血脂、降低膽固醇，有利於心血管健康。

3.保護肝臟：普洱生茶中含有黃酮醇、兒茶素等成分，可以有效保護肝臟，降低肝臟負擔。

4.緩解疲勞：普洱生茶中富含蛋白質、氨基酸、維生素等營養素，可以緩解疲勞，提高身體抵抗力。

飲用方法：

1.泡茶：將普洱生茶用開水沖泡，約5g茶葉泡200ml水，泡1-2分鐘即可飲用。

2.煮茶：將普洱生茶用滾水浸泡一會兒，然後加入適量的水，煮約5分鐘即可。

3.沖茶：將普洱生茶葉放入杯中，用80℃-90℃的熱水沖泡，沖泡時間約1-2分鐘即可。若茶葉質量好，可泡多次。