飛機上可以帶吃的嗎 坐飛機前的飲食注意事項

1、飛機上可以帶吃的。

2、在乘坐飛機時是可以帶吃的，比如麵包，餅乾都是可以的，但是液體的牛奶，礦泉水不行，酒水安檢過不去，飛機上一般都有免費餐食，不到飯點會發花生米之類的零食。提供的餐食一般有漢堡，米飯之類的，飲料可以續杯。

（1）有些人坐飛機會出現暈機，可以隨身帶口香糖，可以舒緩噁心感，轉移注意力，建議吃薄荷味的口香糖，清爽的味道有提神醒腦的作用。

（2）肉乾，水果幹，飛機上只能帶5kg的水果，拿著上飛機也不方便，可以用水果乾代替，不佔空間，方便攜帶。

（3）膨化食品，比如蝦片，薯片這些，不要帶味道太大的食品，整個機艙味道很難散去。

3、坐飛機前的飲食注意事項

（1）不要吃得太飽，因為在高空中食物會產生大量氣體，加重心臟和血液迴圈的負擔，引起噁心，嘔吐等症狀。

（2）不要吃太多油膩的食物，這種食物吃得太多會引起胃腸膨脹。

（3）少喝飲料，否則會產生胸悶腹脹的感覺。