三角肌後束在哪 三角肌後束位置

1、一般來說三角肌是在背部上端肌肉與手臂的連線處。

2、而在練習的時候可採用推舉的方式，這樣可以刺激三角肌的增大，同時啞鈴側平舉迴圈練習，能增加肩部的寬度，也能加強視覺效果，上體就自然形成漂亮的V形。