胃脹氣打嗝怎麼辦 簡單給大家介紹一下

1、胃脹打嗝是屬於慢性胃炎的一種現象

2、飲食要注意

3、注意鍛鍊身體

4、保持良好的心情

方法/步驟

胃脹打嗝是屬於慢性胃炎的一種現象，主要靠平時飲食等方面的注意，慢慢的就會好了。

飲食要注意，不暴飲暴食，一日三餐儘量規律。 多吃水果蔬菜，多吃粗糧，多喝水，多吃饅頭，少吃米飯，少吃甜食。

注意鍛鍊身體，身體素質提高了，胃也會少得病的。

保持良好的心情，不要有太大的煩惱，不要有太大的壓力，這樣可以明顯的減少胃病的復發，因為胃病與精神因素的關係是非常大的。