女人什麼年齡吃阿膠好 你都開始吃了嗎

1、阿膠是臨床常用的中藥，有養血、滋陰、潤燥的作用，適用於氣血不足所致頭暈、月經量減少、乏力、精神不佳的女性。吃阿膠最佳年齡是成年以後，由於阿膠用於補益氣血，女性在成年之後才會出現氣血虧虛的問題。

2、女性在氣血不足的時候，產後惡露乾淨之後或者流產後，更年期前都是可以吃的。月經期最好不吃阿膠，以免造成月經血過多、淋漓不淨。平日裡也可以作為美容保健食品服用，在早餐或午餐後的一小時之內服用時比較好的。