護肝吃什麼最好 護肝的食物有什麼
來源:時尚少女範 1.65W
1、多食富含維C的食物。
2、適量食用優質蛋白。
3、多食菌類,慢性肝病轉惡化是有很大的機率的,多吃一些是有預防的良好效果的。
4、如胡蘿蔔、雞蛋、松子、豆腐、牛奶、魚肉、芝麻、木瓜、檸檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、蘋果等。
5、平時還要注意休息,避免經常熬夜,避免吸菸酗酒。
1、多食富含維C的食物。
2、適量食用優質蛋白。
3、多食菌類,慢性肝病轉惡化是有很大的機率的,多吃一些是有預防的良好效果的。
4、如胡蘿蔔、雞蛋、松子、豆腐、牛奶、魚肉、芝麻、木瓜、檸檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、蘋果等。
5、平時還要注意休息,避免經常熬夜,避免吸菸酗酒。