青蛙趴的好處 青蛙趴有什麼好處

1、可以促進消化，緩解胃腸道痙攣，減少腹部脹氣。

2、可以健身塑形，達到美體的效果，有利於塑造線條。

3、它有助於拉伸大腿肌群，尤其是大腿內側的股薄肌、恥骨肌、大收肌、長收肌、短收肌，從而達到緩解肌肉緊張的效果，有助於改善腿部力量。