哺乳期可以吃海鮮嗎 哺乳期能不能吃海鮮呢

1、哺乳期可以吃海鮮，但是要適量，因為海鮮是寒涼的食物。

2、海鮮含有豐富的蛋白質及微量元素，相比於肉類對人的營養和健康更為優越，並含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白和膽固醇，減少心血管疾病，代謝後通過乳汁營養物質被孩子消化吸收，利於孩子的生長髮育。

3、但每次量不要太多，而且海鮮多數存在寄生蟲和病毒,含鉛量也較多，尤其寶寶腸胃也比較脆弱，不能接受過多的異物蛋白，不然出現過敏或溼疹等症狀。