吃什麼能使眼睛明亮 使眼睛明亮的食物
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1、菊花,具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的作用。
2、決明子,具有清肝明目、潤腸通便的作用。
3、蟬蛻,具有祛風止癢、息風止痙、明目退翳的作用。
4、車前子、蒼朮、茺蔚子、青葙子、枸杞子、菟絲子等中藥,都具有明目的作用。可以選擇1-2種泡水服用,常見的有枸杞子、菊花泡水飲用。
1、菊花,具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的作用。
2、決明子,具有清肝明目、潤腸通便的作用。
3、蟬蛻,具有祛風止癢、息風止痙、明目退翳的作用。
4、車前子、蒼朮、茺蔚子、青葙子、枸杞子、菟絲子等中藥,都具有明目的作用。可以選擇1-2種泡水服用,常見的有枸杞子、菊花泡水飲用。