吃聖女果能減肥嗎 減肥期間能不能吃聖女果

1、如果是僅僅依靠吃聖女果是達不到減肥的功效的，但聖女果中所含的食物纖維可以幫助促進腸道蠕動，阻止身體吸收食品中較多的脂肪，番茄獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，並幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排洩出來。所以日常適當吃一些聖女果也還是很有好處的。

2、減肥不能單純的依靠某種食物，如果正餐只吃水果，而水果不能提供足夠的蛋白質和B族維生素、維生素ADEK等，那麼必然結果就是營養不良，面板變差，身體缺乏活力，甚至發生貧血和月經不調。所以再減肥的同時也同樣需要注意營養的均衡攝入。

3、聖女果裡面含有很多番茄紅素，這種物質可以起到預防癌症的作用，而且聖女果對瘦身和養顏有很好的輔助作用。