色拉油是什麼油 色拉油的種類有哪些

1、色拉油是可食用植物油。色拉油是由各種植物原油，經過脫脂等一系列加工所製作出來的高階植物油。主要用於各種食物加工，涼拌調醬等。色拉油含有豐富的維生素E等營養物質，具有抗氧化和降血脂的功效，可預防心血管疾病，利於大腦發育。

2、市場上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。主要用作涼拌或作醬、調味料的原料油。