腸胃消化不好吃什麼食物

如果腸胃消化不好，建議選擇易消化的食物，包括：
1. 高纖維食物：如煮熟的蔬菜、水果、全麥麵包和穀物等。
2. 低脂、低油脂食物：如煮熟的雞肉、魚肉、豆腐等。
3. 煮熟或蒸煮的食物：煮熟的蔬菜、瘦肉和魚肉較易消化。
4. 消化酶含量高的食物：如酸奶、酸菜等。
5. 熱湯和汁液食物：如熱湯、果汁和汁液，有助於消化。