牛奶和海帶可以同時吃嗎 牛奶和海帶可以一起吃不

1、牛奶和海帶是可以一起吃的，因為這兩者的營養成分並沒有衝突，一起吃不會對身體健康造成影響。

2、牛奶所含的蛋白質以及鈣質比較豐富，可以補充身體需要的蛋白質以及鈣質。而海帶所含的碘豐富，其中也含有大量的膠狀體，這種成分具有清理腸胃的作用，有助於減少腸道毒素堆積，對身體健康比較有益處。