枇杷和橙子能同時吃嗎 能不能一起吃枇杷和橙子
來源:時尚少女範 2.94W
1、能。從食物的營養成分上來看,枇杷中富含糖類、氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等物質;橘子中富含果酸、果糖、維生素、礦物質以及黃酮類化合物,兩者中的營養成分不相剋,是可以與之同食的。
2、枇杷、橘子中含有豐富的果糖、果酸、維生素等營養成分,且果實水潤多汁,對人體的新陳代謝有一定的促進作用。
3、枇杷、橘子中含有一定的膳食纖維,這種物質可以促進腸道的蠕動,改善腸道功能,幫助食物殘渣的排出,在一定程度上可以改善便祕。