去火的方法 去火的方法介紹
來源:時尚少女範 2.81W
1、在生活上不要熬夜,不要勞累,不要過度的工作,壓力不要太大,要注意休息。
2、飲食上面,不要吃辛辣刺激、油炸、燒烤、水煮的這一類的食物,不要吃太多溫補滋補的食物,多吃一些清淡的去火氣的食物,多吃一些蔬菜和涼性的水果,或者可以適當的食用一些具有清火功能的涼茶。
1、在生活上不要熬夜,不要勞累,不要過度的工作,壓力不要太大,要注意休息。
2、飲食上面,不要吃辛辣刺激、油炸、燒烤、水煮的這一類的食物,不要吃太多溫補滋補的食物,多吃一些清淡的去火氣的食物,多吃一些蔬菜和涼性的水果,或者可以適當的食用一些具有清火功能的涼茶。