李子的功效和作用 李子對人體的好處

1、能夠生津止渴，因為從中醫食療的角度上來講李子性涼，味甘、酸，對於津傷所導致的口渴口乾的人，適當食用李子有很好的生髮口中津液、緩解口渴口乾的功效。

2、能夠健脾開胃，因為李子能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，也含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，對於胃酸缺乏食後飽脹、消化不良的人，都有很好的健脾開胃、促進消化功能提高的功效。