早晨起來口臭怎麼辦

口臭是非常煩人的，讓我們在朋友面前很沒有面子，所以往往有的時候我們就不愛說話了，很多人就想知道早晨起來口臭怎麼辦，我這裡有一些解決方法，下面我就來跟大家分享一下。

方法/步驟

第一，解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右，口臭症狀會出現好轉。

第二，早晨起來口臭可以多喝一些生茶（如綠茶）、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內多餘的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。

第三，早晨起來口臭要多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。

注意事項

解決口臭還要做好口腔的衛生清潔工作，養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，平時多吃一些蔬菜水果。