2022年三月二十日穀雨節氣有什麼宜忌 2022年三月二十日穀雨節氣有啥宜忌

1、適當進補，穀雨是春夏相交的節氣，春天是肝盛脾弱的時節，但在穀雨時節，脾胃旺盛，正適宜進補。

2、不過還需注意管住嘴，以清淡為主，少油、少鹽、少糖，晚間不宜過飽，時值穀雨節氣，溼氣最重，可適當吃些益氣補血、有祛溼之效的食材，如果赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、海帶、鯽魚、豆芽及黑色穀類等。