午夜是幾點到幾點之間 午夜具體時間簡單介紹

1、午夜是指二十四小時制的夜裡24點或十二小時制的上午12點，午夜是指一個晚上的中間時刻，也就是零點。許多時候人們誤把子夜和午夜混為一談，其實子夜就是子時，是十二時辰的第一個時辰，中國古代將一天分為十二時辰，子時即為現代二十四小時制的23點至隔日1點。

2、中國的十二時辰以子時為首，以23時起至夜裡1時為子時，零點以前為前一日，零點以後為次日，它和午夜是有區別的。

3、現在大多數年輕人都喜歡熬夜，但是長期熬夜會出現掉頭髮，面板變差，記憶力下降，抵抗力下降等危害，所以，建議大家一定要調整生物鐘，儘量在11點以前就要處於入睡的狀態，這個時候人體的各個器官等都要進入各自修復的狀態，一般晚上11點到凌晨3點為美容的最佳時間。