陽氣最旺的養什麼

根據中醫理論，陽氣最旺的時候是在春季。在春季，宜養肝氣、脾氣、肺氣以及心氣。

1. 養肝氣：可以選擇一些具有滋補肝臟、平衡肝氣的食物，如苦瓜、檸檬、菊花、 鰻魚等。

2. 養脾氣：可選擇一些補養脾氣、促進消化吸收的食物，如山藥、薏苡仁、百合、紅棗等。

3. 養肺氣：可以選擇一些有助於滋養肺氣的食物，如梨、百合、蜂蜜、糯米等。

4. 養心氣：可以選擇一些有助於舒緩心情、滋養心臟的食物，如黑巧克力、魚油、核桃、紅棗等。

同時，陽氣旺盛的時候也適合進行適當的戶外運動，如散步、慢跑、太極拳等，同時避免過度勞累和暴露在過強的陽光下。