飲食不當易患膽結石

方法/步驟

長期高脂飲食高脂飲食，特別是含高膽固醇的食物，如動物腦、肝、腎及蛋黃等，可致血液和膽汁中膽固醇升高，若同時伴膽汁淤積、膽鹽或卵磷脂沉積，極易產生膽石。此外，長期高脂飲食易使人肥胖，加之不好運動，導致膽囊肌肉張力下降，膽囊排空延緩，膽汁淤積，形成結石。

長期低脂飲食低脂飲食會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，也會引起膽石症。

喜愛甜食或過量攝取糖含量高的食物精製的大米、麵粉等會加速膽固醇的累積，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間比例失調。過多的糖分又會轉化為脂肪，使人發胖，增加形成結石的危險。

長期飲酒長期飲酒可致肝纖維化、肝硬化、脂肪肝、十二指腸乳頭部水腫等病變，使得膽汁排空受阻淤積，這也是膽石症的誘因之一。

飲食習慣不合理長期不吃早餐者易患膽石症。因不用早餐，空腹時間長，膽汁分泌減少，膽汁成分發生變化，膽固醇呈飽和狀態，易在膽囊中沉積，久之，便可形成膽囊結石。

飲食不衛生不潔飲食會把蛔蟲卵帶進消化道，蟲卵發育為成蟲後可逆行進入膽道，引起膽道阻塞、膽汁引流不暢及大腸桿菌或厭氧菌感染，久而久之便可形成膽結石。

長期服用人蔘據調查，長期服用人蔘的群體膽石症的發病率較高。由於人蔘中含有抗脂肪分解物質，易使人發胖;人蔘還含有類雌激素樣物質，有抗膽汁分泌和排洩的作用。這樣就使得膽汁濃縮變稠，膽固醇、膽鹽沉澱形成結石。

飲水過少飲水少可致血黏、膽汁稠，久之會生成膽石。

注意事項