什麼茶最減肥效果最好

綠茶最適合減肥。綠茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，這兩種物質可以促進新陳代謝，加速脂肪分解，同時綠茶中的抗氧化物質可以預防脂肪堆積，減少脂肪吸收，從而幫助減肥。