身心疲憊是什麼意思 身心疲憊的意思

1、意思：指身體和心理都非常的疲憊。

2、由於各種原因身心超越了自己的承受能力。如工作繁重比較累壓力大、工作時間長，與同事關係處理的不好、生活上家庭生活不和諧，吵鬧，家庭成員之間矛盾大等多種原因導致身心疲憊、迷茫、不知所措、心煩意亂。這時候要及時靜下心來梳理存在的問題，找出解決辦法，化解矛盾，多出去散散心，找朋友聊一聊，緩解壓力，必要時找心理醫生進行心裡疏導。