哈密瓜吃多了會怎麼樣 這些你都知道嗎

1、喉嚨刺痛

當一次性食用太多哈密瓜時，會出現喉嚨刺痛的現象，和上火有點類似，因為哈密瓜的糖份過高，而人體對糖份的吸收較差，從而會出現體內水份高滲透的情形，多喝一些清水，這種症狀會慢慢消失。

2、導致腹痛

平時吃多了哈密瓜會引發腹部不適，因為哈密瓜是一種性質寒涼的水果，平時過量食用會導致出現胃寒，引發胃痛或者腹脹，還有可能會出現腹瀉的症狀。女性月經期間也應忌食，否則可能導致痛經的發生。

3、容易發胖

哈密瓜雖然熱量非常低，具有一定的減肥的作用，但是哈密瓜是一種含糖量極高的水果，所以吃起來會特別的甜，如果過量食用哈密瓜，很容易導致糖份在體內堆積，並轉換為脂肪使體重增加。