vc的作用和功效 vc有哪些優點

1、維生素c有利於清除體內的自由基，能夠改善胰島素抵抗和胰胰島細胞功能受損，對糖尿病患者降血糖，改善體內代謝有重要的作用；而且維生素c對糖尿病的早期預防和後期治療併發症非常關鍵。

2、缺乏維生素c容易出現牙齦出血以及腹脹，消化功能差等。平時多吃綠葉蔬菜以及新鮮水果，能夠補充維生素c。