絞股藍泡水喝有什麼好處

絞股藍泡水喝可以有以下好處：

1. 具有鎮靜作用。絞股藍含有藍苷、甙類等成分，具有鎮靜、安神、麻痺等作用，能夠緩解焦慮、失眠、緊張等情緒。

2. 有利於清熱解毒。絞股藍還含有多種生物活性成分，如多糖、黃酮、氨基酸等，具有清熱解毒、抗炎消腫、抑菌防病等功效，有助於提高機體免疫力、預防疾病。

3. 改善血液迴圈。絞股藍中的芹菜酸、咖啡酸等成分可以促進血液迴圈，有利於改善面板健康，預防心血管疾病。

4. 降低血糖、血壓。絞股藍還含有多種維生素、礦物質等營養成分，可以幫助降低血糖、血壓，預防糖尿病、高血壓等疾病。

需要注意的是，絞股藍泡水喝量應適當，不宜過多，對於孕婦、兒童、老年人等需要慎重。如果出現不適反應，應及時停止使用。