新陳代謝快容易瘦嗎 新陳代謝快是否容易瘦

1、新陳代謝快比代謝一般或慢的人會比較容易瘦；

2、新陳代謝快可以快速的把吃進行食物轉化為能量並加以利用，但這不代表就可以沒有節制的吃喝，如果攝入量超過消耗量還是會引起肥胖，代謝快的人減肥還是要控制飲食，限制高脂肪、高熱量、高糖分等食物攝入，增加水果、蔬菜攝入，每天還要進行體育鍛煉，消耗多餘能量，減少脂肪生成。